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taller iniciación
fecha: 06 de octubre 2024
hora: 10:00-12:00h
precio: 35€
promo: taller + 5 clases 90€
lugar: FIGA
Aprende el método desde 0. Este taller es ideal si nunca antes has practicado yoga o si quieres repasar las bases del método navakarana. Aprenderemos como hacer un doble caturanga, nuestro vinsaya, adho mukha anatómico que seguimos en el método. Y al acabar compartiremos un snack con café de especialidad de filtro o infusión.
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yoga + brunch con @foodwood
fecha: 25 de mayo 2024
hora: 10-13:30h
precio: 40€
lugar: FIGA
Teníamos muchas ganas de anunciar nuestro primer yoga + brunch en FIGA. Ven a practicar con nosotros una serie completa y luego disfruta de un delicioso brunch vegano elaborado por el chef @foodwood en nuestro patio. Habrá infusiones y café de especialidad.
Plazas limitadas! Escríbenos si quieres venir solo al brunch!
invertidas sobre antebrazos con Cande
fecha: 18 de febrero 2024
hora: 18-19:30h
precio: 30€
lugar: FIGA
En este taller de 90 minutos trabajamos activación, fuerza, flexibilidad y línea necesarias para construir una base sólida para nuestras invertidas en antebrazos. Apto para todos los niveles. Se ofrecerán distintas progresiones según el nivel del practicante. Requisitos? Uno MUY importante: ⚠ Tener ganas de pasarlo bien y de probarnos a nosotros mismos que somos capaces de mucho más de lo que pensamos. Te esperamos con muchas ganas!
handstand con Carla
fecha: 13 de enero 2023
hora: 10-12h
precio: 30€
lugar: FIGA
Nivel principiante
Taller de handstand iniciación. Un taller para aprender la base y la alineación de tu vertical, como calentar y movilizar el cuerpo de forma específica para construir con confianza tu invertida sobre las manos.
Este taller es para ti si estás empezando a practicar handstand o como si todavía tienes miedo a estar del revés. Trabajamos desde el principio porque todo el mundo pueda avanzar en su camino.
cerámica con boomgard.ceramics
fecha: 21 de octubre
hora: 10 - 13:30h
precio: 55€ (50€ alumnos FIGA y si reservas antes del 30/09)
lugar: FIGA
Alba de @boomgard.ceramics nos enseñará a elaborar nuestra TAZA modelando con la técnica del pellizco y churro.
Decoraremos las piezas con engobes (decoración) y tras el taller, Boomgaard Ceramics se encargará de la primera y segunda cocción y su esmaltado brillante.
Para Alba la cerámica es como una meditación, una práctica de yoga, un momento para estar presente.
Lo que Alba quiere aportar con este taller: "espero que con el taller pueda aportaros un ratito de auto cuidado, creatividad e inspiración y de esa magia que a mí y a muchas personas nos tiene cautivadas."
handstand con Carla
fecha: 18 de noviembre 2023
hora: 10-12h
precio: 30€
lugar: FIGA
Nivel principiante - intermedio
Taller de handstand para todos los niveles. Un taller para aprender la base y la alineación de tu vertical, como calentar y movilizar el cuerpo de forma específica para construir con confianza tu invertida sobre las manos.
Este taller es para ti si estás empezando a practicar handstand o como si todavía tienes miedo a estar del revés. Trabajamos desde el principio porque todo el mundo pueda avanzar en su camino.
detox: kriyā-s y torsiones con Míriam
fecha: mayo
hora: 10:00 - 12:30h
precio: 30€
lugar: FIGA
Aprenderemos diferentes kriyā-s (limpiezas activas), explicaremos cada una de ellas y sus beneficios en nuestro cuerpo.
Además, practicaremos una serie completa de Navakaraṇa Vinyāsa específica para ayudar a nuestro cuerpo a realizar el proceso natural de desintoxicación.
El taller constará de partes prácticas y teóricas sobre respiraciones, kriyā-s y torsiones.
Los alumnos deberán venir en ayunas, al acabar el taller disfrutaremos de un zumo verde lleno de nutrientes.
navakarana bascis con Míriam
fecha: 2 de abril de 2023
hora: 10:00 - 12:30h
precio: 30€
lugar: FIGA
Pensado para aquellas personas que acaban de empezar a practicar Navakaraṇa o que nunca antes lo han practicado y quieren empezar.
Reforzaremos las bases de nuestra práctica, ganaremos conciencia corporal y entenderemos mejor el método.
En este taller veremos y sentiremos como hace un adhomukha svana anatómico, a activar nuestro cuerpo para hacer un buen caturanga y sobre todo veremos las diferentes opciones que ofrece Navakaraṇa para que puedas integrarlo en tu práctica sin dejar de fluir.
Trabajaremos una secuencia donde aplicaremos todo lo aprendido y disfrutaremos de una mañana llena de energía.
navakarana & coffe con Ivette
fecha: 24 de marzo de 2023
hora: 18:00h
precio: 20€ / 10€ solo cata (alumnos precio especial)
lugar: FIGA
Disfrutaremos de una clase de Navakaraṇa fluida y dinámica, tras la práctica nos espera Ivette, una de las mejores baristas de Barcelona para hablarnos del café de especialidad y realizar una cata de diferentes cafés.
backbends + snack con Mireia
fecha: 5 de marzo de 2023
hora: 10:00 – 12:30h
precio: 30€
lugar: FIGA
Trabaja las extensiones de tu espalda y disfruta de su transformación.
Ayuda a sanar y a ganar movilidad a tu espalda. Con mucha conciencia de todos los movimientos, descubrirás la magia de los backbends y todo lo que tu espalda puede llegar a hacer a través de retos que te desafiaran y que podrás disfrutar poniendo en práctica.
La duración práctica del taller es de 2 horas, después disfrutaremos de un snack nutritivo acompañado de un té.
invertidas multinivel con Carla
fecha: 19 de febrero de 2023
hora: 10:00 – 12:00h
precio: 25€
lugar: FIGA
En este taller trabajaremos las invertidas de navakaraṇa con Carla Roig.
Durante 2 horas conoceremos y entenderemos mejor las invertidas, subiremos con control y aplicaremos diferentes ejercicios que nos ayudarán a progresar en nuestro camino en las invertidas.
Veremos opciones más avanzadas como pincha y handstand con opciones para todos los niveles.