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taller invertidas iniciación-principiantes 

fecha: 24 de noviembre 2024

hora: 10:00-12:00h

precio: 30€ (alumnos FIGA 25€)

lugar: FIGA

El camino hacia las invertidas puede ser algo que se nos resista en nuestra práctica, pero podemos avanzar en ellas de manera segura y a nuestro ritmo En este taller de iniciación de invertidas enfocado para los alumnos que aún no saben por donde empezar o que necesitan ganar seguridad, aprenderemos que debemos que activar cuando estamos del revés, nuestra alineación, como tiene que ser nuestra base y construiremos paso a paso nuestra invertida de manera consiente. 

Navakarana principiantes
Navakarana principiantes

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taller iniciación 

fecha: 06 de octubre 2024

hora: 10:00-12:00h

precio: 35€

promo: taller + 5 clases 90€

lugar: FIGA

Aprende el método desde 0. Este taller es ideal si nunca antes has practicado yoga o si quieres repasar las bases del método navakarana. Aprenderemos como hacer un doble caturanga, nuestro vinsaya, adho mukha anatómico que seguimos en el método. Y al acabar compartiremos un snack con café de especialidad de filtro o infusión.

Navakarana principiantes
Navakarana principiantes
yoga + brunch con @foodwood

fecha: 25 de mayo 2024

hora: 10-13:30h

precio: 40€

lugar: FIGA

Teníamos muchas ganas de anunciar nuestro primer yoga + brunch en FIGA. Ven a practicar con nosotros una serie completa y luego disfruta de un delicioso brunch vegano elaborado por el chef @foodwood en nuestro patio. Habrá infusiones y café de especialidad.

Plazas limitadas! Escríbenos si quieres venir solo al brunch!

invertidas sobre antebrazos con Cande

fecha: 18 de febrero 2024

hora: 18-19:30h

precio: 30€

lugar: FIGA

En este taller de 90 minutos trabajamos activación, fuerza, flexibilidad y línea necesarias para construir una base sólida para nuestras invertidas en antebrazos. Apto para todos los niveles. Se ofrecerán distintas progresiones según el nivel del practicante. Requisitos? Uno MUY importante: ⚠ Tener ganas de pasarlo bien y de probarnos a nosotros mismos que somos capaces de mucho más de lo que pensamos. Te esperamos con muchas ganas!

Yoga invertido
Yoga invertido
handstand con Carla

fecha: 13 de enero 2023

hora: 10-12h

precio: 30€

lugar: FIGA

Nivel principiante

Taller de handstand iniciación. Un taller para aprender la base y la alineación de tu vertical, como calentar y movilizar el cuerpo de forma específica para construir con confianza tu invertida sobre las manos.

Este taller es para ti si estás empezando a practicar handstand o como si todavía tienes miedo a estar del revés. Trabajamos desde el principio porque todo el mundo pueda avanzar en su camino.

Yoga handstand
Yoga handstand
cerámica con boomgard.ceramics

fecha: 21 de octubre

hora: 10 - 13:30h

precio: 55€ (50€ alumnos FIGA y si reservas antes del 30/09)

lugar: FIGA

Alba de @boomgard.ceramics nos enseñará a elaborar nuestra TAZA modelando con la técnica del pellizco y churro.

Decoraremos las piezas con engobes (decoración) y tras el taller, Boomgaard Ceramics se encargará de la primera y segunda cocción y su esmaltado brillante.

Para Alba la cerámica es como una meditación, una práctica de yoga, un momento para estar presente.

Lo que Alba quiere aportar con este taller: "espero que con el taller pueda aportaros un ratito de auto cuidado, creatividad e inspiración y de esa magia que a mí y a muchas personas nos tiene cautivadas."

Talleres en Figa Yoga Studio
Talleres en Figa Yoga Studio
handstand con Carla

fecha: 18 de noviembre 2023

hora: 10-12h

precio: 30€

lugar: FIGA

Nivel principiante - intermedio

Taller de handstand para todos los niveles. Un taller para aprender la base y la alineación de tu vertical, como calentar y movilizar el cuerpo de forma específica para construir con confianza tu invertida sobre las manos.

Este taller es para ti si estás empezando a practicar handstand o como si todavía tienes miedo a estar del revés. Trabajamos desde el principio porque todo el mundo pueda avanzar en su camino.

Talleres en Figa Yoga Studio
Talleres en Figa Yoga Studio
detox: kriyā-s y torsiones con Míriam

fecha: mayo

hora: 10:00 - 12:30h

precio: 30€

lugar: FIGA

Aprenderemos diferentes kriyā-s (limpiezas activas), explicaremos cada una de ellas y sus beneficios en nuestro cuerpo.

Además, practicaremos una serie completa de Navakaraṇa Vinyāsa específica para ayudar a nuestro cuerpo a realizar el proceso natural de desintoxicación.

El taller constará de partes prácticas y teóricas sobre respiraciones, kriyā-s y torsiones.

Los alumnos deberán venir en ayunas, al acabar el taller disfrutaremos de un zumo verde lleno de nutrientes.

talleres en Figa Yoga Studio
talleres en Figa Yoga Studio
navakarana bascis con Míriam

fecha: 2 de abril de 2023

hora: 10:00 - 12:30h

precio: 30€

lugar: FIGA

Pensado para aquellas personas que acaban de empezar a practicar Navakaraṇa o que nunca antes lo han practicado y quieren empezar.

Reforzaremos las bases de nuestra práctica, ganaremos conciencia corporal y entenderemos mejor el método.

En este taller veremos y sentiremos como hace un adhomukha svana anatómico, a activar nuestro cuerpo para hacer un buen caturanga y sobre todo veremos las diferentes opciones que ofrece Navakaraṇa para que puedas integrarlo en tu práctica sin dejar de fluir.

Trabajaremos una secuencia donde aplicaremos todo lo aprendido y disfrutaremos de una mañana llena de energía.

Taller de Navakaraṇa Vinyāsa
Taller de Navakaraṇa Vinyāsa
navakarana & coffe con Ivette

fecha: 24 de marzo de 2023

hora: 18:00h

precio: 20€ / 10€ solo cata (alumnos precio especial)

lugar: FIGA

Disfrutaremos de una clase de Navakaraṇa fluida y dinámica, tras la práctica nos espera Ivette, una de las mejores baristas de Barcelona para hablarnos del café de especialidad y realizar una cata de diferentes cafés.

Navakaraṇa Vinyāsa con coffee
Navakaraṇa Vinyāsa con coffee
backbends + snack con Mireia

fecha: 5 de marzo de 2023

hora: 10:00 – 12:30h

precio: 30€

lugar: FIGA

Trabaja las extensiones de tu espalda y disfruta de su transformación.

Ayuda a sanar y a ganar movilidad a tu espalda. Con mucha conciencia de todos los movimientos, descubrirás la magia de los backbends y todo lo que tu espalda puede llegar a hacer a través de retos que te desafiaran y que podrás disfrutar poniendo en práctica.

La duración práctica del taller es de 2 horas, después disfrutaremos de un snack nutritivo acompañado de un té.

Ejercicio de espalda
Ejercicio de espalda
invertidas multinivel con Carla

fecha: 19 de febrero de 2023

hora: 10:00 – 12:00h

precio: 25€

lugar: FIGA

En este taller trabajaremos las invertidas de navakaraṇa con Carla Roig.

Durante 2 horas conoceremos y entenderemos mejor las invertidas, subiremos con control y aplicaremos diferentes ejercicios que nos ayudarán a progresar en nuestro camino en las invertidas.

Veremos opciones más avanzadas como pincha y handstand con opciones para todos los niveles.

Invertidas
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